Consignes d'organisation des sorties du dimanche mises en place à partir du dimanche 17 mai 2020 et jusqu'à nouvel ordre :
- pré-inscriptions des participants via un formulaire sondage Doodle proposé sur Internet quelques jours à l'avance.
- proposition de 3 parcours différents avec 3 horaires de départ du local des Chênes décalés d'une demi heure :
parcours musclé à rythme soutenu
parcours rando à rythme sportif
parcours balade à rythme tranquille
Dans une logique de reprise après 2 mois d'inactivité,le dimanche 17 mai les départs se feront
parcours musclé 8h45 retour environ 12h30 au local
parcours rando 9h00 retour environ 12h15 au local
parcours balade 9h15. retour environ 12h00 au local
Ces horaires pourront être avancés progressivement d'ci le mois de juin.
A PARTIR DE 8 PARTICIPANTS PRESENTS, IL FAUDRA SCINDER LE GROUPE EN 2 avec un responsable pour chacun. En fonction des possibilités sur place on pourra proposer soit :
- plusieurs groupes partants sur des parcours différents
- plusieurs groupes séparés une distance d'environ 100 m se suivant sur le même parcours en suivant le même trace GPX.
- EN AUCUN CAS IL NE DEVRA Y AVOIR DE GROUPE SUPERIEUR A DIX !!!
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Respect des consignes sanitaires :
A l’arrêt, je reste à 1,5 mètres de toutes autres personnes (1 vélo)
En roulant, je roule à 10 mètres minimum d’un-e autre cycliste (6 vélos)
• En cas de dépassement, je me décale au maximum et je choisi un lieu propice pour le faire, en me signalant préalablement
• Si je suis doublé, j’applique la même procédure en me laissent doubler et en adoptant rapidement une distance minimale de 10 m
Dans tous les cas - rouler à un rythme régulier pour éviter les dépassements intempestifs
Pas de regroupement supérieur à 10 cyclistes, dans le respect des règles de distanciation
Je salue les autres cyclistes sans se serrer la main, sans embrassades, ni “check »
Avant et après ma pratique cycliste, je porte un masque si je suis dans un lieu fréquenté par du public
Je nettoie mes mains et mon matériel avant et après mon activité
En rentrant chez moi après l’entraînement, je me douche systématique et intégralement
Il faudra que chacun.e y mette un peu du sien afin que les choses se passent au mieux :
- disposer chacun.e d'un masque ou d'un bandana à utiliser au départ et à l'arrivée au local, lors des pauses, lors des arrêts mécaniques, lors des éventuels accidents corporels, lors de la rencontre avec d'autres personnes sur le parcours.
- disposer chacun.e de gel hydro-alcoolique ou de désinfectant, notamment en cas d'accident corporel plus ou moins grave pour respecter les gestes barrières auxquels on est maintenant habitué.e.s.
- s’arrêter quelques dizaine de mètres avant les passages techniques ou raides et les aborder chacun.e à notre tour.
- à chacun.e de contrôler régulièrement la bonne marche du groupe, signaler rapidement les décrochages à l'arrière, les problèmes mécaniques et autres...
DANS LA MESURE DU POSSIBLE, NOUS MAINTENONS LE NETTOYAGE DES VELO AU KARCHER DE RETOUR AU LOCAL.
