Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Rendez vous de l'automne 2018 yvesdenantes 24.9.2018 8:19 deconnecté Bonjour à tous, Les dates des randonnées du samedi à venir ; Samedi 20 octobre : rando à Lyons la Foret avec Jacques Bellou Samedi 24 novembre : rando à Fontainebleau La Grande Bouffe ...
  • avatar Dilmanche 23 septembre yvesdenantes 21.9.2018 10:23 deconnecté Bonjour à tous, Pour ce premier dimanche de l’automne, je serais au local et je propose un parcours traversée des 3 forêts : Montmorency, l’Isle Adam par Baillet et terminer par le bois de Méri...
  • avatar Dilmanche 16 septembre yvesdenantes 14.9.2018 12:04 deconnecté Bonjour à tous, pour commencer un petit mot d'excuse pour la semaine dernière. Un gros coup de fatigue passagère m'a cloué au lit dimanche matin et je n'ai pas put venir au local. Désolé pour c...
  • avatar Dilmanche 9 septembre yvesdenantes 7.9.2018 11:26 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 9 septembre je serais au local à 8h30. Je propose un parcours musclé dans l’Hautil. La sortie sera un peu moins longue que la semaine dernière, retour au local garanti ...
  • avatar Rendez vous de septembre 2018 yvesdenantes 31.8.2018 8:11 deconnecté Je serais au local dimanche 2 septembre pour un parcours dans le Vexin en direction des buttes du Rosnel avec la désormais traditionnel pose à Neuville Bosc en Picardie : départ 8h30, retour 12h30...
  • avatar Re:Adhésions aux sangliers yvesdenantes 30.8.2018 20:59 deconnecté Après avoir testé les sangliers pendant quelques sorties du dimanche (http://www.sangliersduvexin.org/derniere-minute/actualites/a-dimanche-prochain), il est enfin temps de s'inscrire au club. Ent...
  • avatar Re:24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:29 deconnecté http://www.24heuresvttcergy.fr/classement-2018/definitif
  • avatar 24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:28 deconnecté Un message pour féliciter tous les compétiteurs et leur performance respective. Avec ou sans podium, exemplaire et courageux vous avez été, poussière vous avez mangé...Bravo à tous Un immens...
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Comment faire du tandem

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Comment faire du tandem ? Est-ce que c'est difficile ? Je fais comment la première fois ? Pour commencer, il faut un tandem. Il faut que cette machine soit agréable, qu'elle fonctionne bien. Nous ajouterons, deux personnes sur le vélo. Un pilote, un stoker. ...
comment faire du tandem ?
Est-ce que c''est difficile ?
Je fais comment la première fois ?


Pour commencer, il faut un tandem. Il faut que cette machine soit agréable,
qu''elle fonctionne bien.
Nous ajouterons, deux personnes sur le vélo.
Un pilote, un stoker.
Lorsque cela est possible inverser les places.
stoker devient captaine.
Pour débuter l''initiation, faire une sortie d''une heur de préférence sur la
route.
Pour le moment tout va bien.
C''est la théorie!

La deuxième étape!

il faut partir pour faire la balade.
N''oubliez pas, que vous n''êtes pus sur votre vélo, vous n''êtes plus tout
seul !
ce qui veut dire communication, faire attention à l''autre et peut être
dispute !
Comme vous êtes deux, il faut partir en même temps.
Sinon, c''est le bazar!
Le plus souvent, nous contons jusqu''à trois pour appuyer sur les pédales en
même temps.
J''oubliez, cela paraît peut être évidant mais il faut que les deux personnes
choisissent le même pied pour partir.
Voilà, vous roulez.
La trajectoire du tandem n''est pas la même que le vélo. Vous ne pouvez pas
raser les bordures comme avec votre vélo solo.
Pour les virages, cela est pareil!
Pour le moment tout va bien vous êtes sur la route.
Nous parlions de la communication est bien oui, il faut communiquer car lors
de changement de vitesses, et bien si vous changez alors que le stoker
appuie encore sur les pédales et bien la cassette, le plateau souffre
beaucoup.
La solution la plus simple c''est le changement de vitesses lorsque le pied
est en bas car on tire peut.

Il ne faut pas oublier de prévenir lorsqu''on s''arrête, lorsqu''on veut se
laisser glisser, bref tout ce qu''on veut faire il faut le dire.
Si cela est avouable !
Les premiers km sont là.
Les bras sont un peu dure, car pour les premières sorties on ne peut être
très détendu, on est un peu crispé.
Alors que dans la mesure du possible il faut faire l''inverse!
Le tandem il faut le laisser rouler, vivre un peu sa vie!
Mais c''est Toujours plus facile à dire qu''à faire.
Vous vous trouvez sur le chemin du retour et lorsque vous avez terminé la
sortie, vous serez pour la prochaine fois si vous voulez refaire du tandem
ou si cette machine qui est malheureusement le seul vélo pour moi qui...
si vous le reprendrez !
Pour le tandem tout terrain, il faut avoir fait un peu de route avant.
Lorsqu''on a quelques automatismes et que sur route on arrive à se lâcher et
bien on peut aller plus loin!
Voici juste deux ou trois petits conseils.
Mais le plus simple c''est d''essayer!
christian 

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06 14 61 35 44

Christian habite maintenant à Cergy juste à coté des 3 Fontaines, rien de plus facile pour un sanglier que de faire une sortie du dimanche avec lui. Il suffit de le rejoindre chez lui vers 8h30 le dimanche matin en tenue (prévoir avec lui la marque des pédales, il peut stocker votre vélo dans sa cuisine) et faire la sortie du dimanche avec le groupe ballade, il est à 5 mn du local. 

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Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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