Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Rendez vous de l'automne 2018 yvesdenantes 24.9.2018 8:19 deconnecté Bonjour à tous, Les dates des randonnées du samedi à venir ; Samedi 20 octobre : rando à Lyons la Foret avec Jacques Bellou Samedi 24 novembre : rando à Fontainebleau La Grande Bouffe ...
  • avatar Dilmanche 23 septembre yvesdenantes 21.9.2018 10:23 deconnecté Bonjour à tous, Pour ce premier dimanche de l’automne, je serais au local et je propose un parcours traversée des 3 forêts : Montmorency, l’Isle Adam par Baillet et terminer par le bois de Méri...
  • avatar Dilmanche 16 septembre yvesdenantes 14.9.2018 12:04 deconnecté Bonjour à tous, pour commencer un petit mot d'excuse pour la semaine dernière. Un gros coup de fatigue passagère m'a cloué au lit dimanche matin et je n'ai pas put venir au local. Désolé pour c...
  • avatar Dilmanche 9 septembre yvesdenantes 7.9.2018 11:26 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 9 septembre je serais au local à 8h30. Je propose un parcours musclé dans l’Hautil. La sortie sera un peu moins longue que la semaine dernière, retour au local garanti ...
  • avatar Rendez vous de septembre 2018 yvesdenantes 31.8.2018 8:11 deconnecté Je serais au local dimanche 2 septembre pour un parcours dans le Vexin en direction des buttes du Rosnel avec la désormais traditionnel pose à Neuville Bosc en Picardie : départ 8h30, retour 12h30...
  • avatar Re:Adhésions aux sangliers yvesdenantes 30.8.2018 20:59 deconnecté Après avoir testé les sangliers pendant quelques sorties du dimanche (http://www.sangliersduvexin.org/derniere-minute/actualites/a-dimanche-prochain), il est enfin temps de s'inscrire au club. Ent...
  • avatar Re:24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:29 deconnecté http://www.24heuresvttcergy.fr/classement-2018/definitif
  • avatar 24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:28 deconnecté Un message pour féliciter tous les compétiteurs et leur performance respective. Avec ou sans podium, exemplaire et courageux vous avez été, poussière vous avez mangé...Bravo à tous Un immens...
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08 Run and Bike à Villers Saint Paul

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Frédéric Laignier a écrit : voici un petit résumé du run and bike de Villiers St Paul, organisé par Bertrand Brochot.


un circuit varié avec 95% de terre sur un total de 23km avec 450m de denivelé positif
un coureur seul sur 3,4km, puis relais au vététiste sur 6,8km et ensuite en double pour 13km.

il y avait 2 équipages de sangliers:

- Laurent Guiet (vététiste) avec Frédéric Vauzelle (coureur a pied)
- Barland Benoît (vététiste) avec Frédéric Laignier (coureur a pied)

une fois arrivé sur place on fut surpris de voir de nombreux vetetiste participants aux VOT (la harde de Survilliers,...)

10 min avant le depart, bertrand brochot (l'organisateur) a expliqué aux équipes le déroulement de la course.

- 1 seul coureur a pied pour 3.4km sur 1 tour:

je me retrouve sur la ligne de départ a coté de Frédéric Vauzelle et Vincent Brochot.
une fois le départ donné, un premier petit groupe d'envion 10 coureur se distingue dont moi, Frédéric Vauzelle et Vincent Brochot. sur les premiers kilomètre, on etait entre 22 et 25km/heure....un vrai sprint.
mais arrivé a la première cote je lâche le groupe de de tête, puis Frédéric Vauzelle lâche sur la fin de la cote, tandis que Vincent Brochot s'accroche.


- puis passe le relais au vetetiste pour 6.8km:

Laurent part pour le tour de vtt et benoît quelques minutes plus tard.
le parcours est très très technique avec des gros 'coup de cul'.

Benoit arrive a rattraper Laurent mais une fois arrivé a un carrefour, un cafouillage de balisage divise les vététistes (certains prennent en face et d'autres a droite)...

Laurent arrive dans le parc dans les 10 premiers et benoît (après avoir fait une partie du circuit 2 fois) un peu plus de 6 min après laurent.


- ensuite en double (vététiste + coureur) pour 13km:

Laurent a fait les 13km en vélo et Frédéric Vauzelle en courant.

Benoît a fait la boucle en vtt et moi en courant.
je suis monté 3 fois 5min sur le vélo pour manger et boire.

mais contrairement au run and bike habituel, il était plus facile de faire les 13km en courant qu'en vtt;
a un tel point que Laurent Guiet a rattrapé Frederic Vauzelle a pied que dans les derniers kilomètres qui etait une partie un peu moins technique.

Laurent et Frédéric Vauzelle finissent a une très belle place : 3eme en vétérans.
Benoît et moi on finit loin derriere mais juste devant la première équipe mixte. (ouf les filles sont derrières on a sauvé notre honneur...).

j'encourage vraiment les gens du club a essayer au moins une fois un run and bike.
pour info, il y a une autre épreuve a Villers St Paul en avril.

PLUS DE RENSEIGNEMENTS http://raidsnature.com
Frédéric Laignier
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