Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Sortie route Trèfle des sangliers yvesdenantes 10.7.2018 9:33 deconnecté Bonjour la Harde, A priori, la mission Trèfle du Sanglier a séduit certains d'entre vous. Pas de féminine à l'appel ? Environ 12 personnes seraient donc partantes pour rouler ensemble sur un...
  • avatar Rendez vous de lété 2018 yvesdenantes 10.7.2018 8:54 deconnecté Retrouvez les rendez vous de l'été des sangliers http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/
  • avatar ANNULATION SORTIE LYONS LA FORET yvesdenantes 7.7.2018 7:57 deconnecté Bonjour à tous, JE NE POURRAIS PAS ETRE PRESENT DEMAIN A LYONS LA FORET, J’ANNULE DONC LE RENDEZ VOUS. ☹ ☹ ☹ Je vous souhaite à tous un bon été sur un vélo ou autrement. Bonnes vacances à ce...
  • avatar Re:PRUDENCE SECURITE rouler sous la canicule yvesdenantes 1.7.2018 16:34 deconnecté Quelques conseil pour rouler quand il fait chaud : Rouler à la fraîche le matin Emmener beaucoup d’eau Eviter de faire monter le cœur dans les tours Favoriser les parcours à l’ombre Favoris...
  • avatar Le parcours du dimanche 8 juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:32 deconnecté Dimanche prochain le 8 juillet, se sera ma dernière sortie dans la région avec les sangliers avant la rentrée. Je vous propose à tous une sortie exceptionnelle au départ de Lyons la Foret. Départ ...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:29 deconnecté Un petit retour sur la dernière sortie montagne ce matin en foret de l’Hautil. https://www.relive.cc/view/1673646011 https://www.visugpx.com/43VsfFUzmL Mathieu F a chuté et s’est bie...
  • avatar Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 0:14 deconnecté Bonjour à tous, Un petit retour sur le parcours montagne « light » de ce matin. https://www.relive.cc/view/1671361134 https://www.visugpx.com/MG1oAa0MN4 Demain pour le premier jou...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 24 juin yvesdenantes 24.6.2018 14:50 deconnecté 62.8 km en 4h00 mn, 1143 m de dénivelé positif à la moyenne de 15.7 km. C’est le menu du parcours montagne des sangliers du 24 juin 2018. 7 puis 5 sangliers enchainant des singles bien techniques ...
Plus...

Les rendez vous de février 2016

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Assemblée générale 2016 vendredi 12 février heure et lieu à confirmer

Bilan de l'année 2015, projets 2016, école VTT, groupe compétition, sorties du dimanche, rando du samedi, ateliers divers, 24 h de Cergy, vêtements du club, vacances d'été, site Internet etc...

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Samedi 13 février, j'organise une rando du samedi en foret de Fontainebleau. Au programme : parcours sympa en foret alterné de passages techniques dans les rochers. On laisse les voitures au parking des gorges de Franchard sur la D301 à 10h30 et on fait une première boucle le matin vers les platières d'Apremont. Pique nique aux voitures à midi / 12h15 et une boucle en direction de la foret des 3 Pignons l’après midi à partir de 13h. Retour aux voitures vers 16h30 /17 h et à Cergy environ deux heures plus tard. Possibilité de ne participer qu'à la matinée ou l’après midi. Zéro bouillasse garanti, passages techniques et portages inévitables mais le parcours sera adapté au niveau des sangliers présents. Paysages très sympas et dépaysant qui rappellent le sud et la Provence.

Départ groupé du local à 8h45.
Contactez moi si vous avez des problèmes de transport. A suivre sur le forum et sur Facebook.
Yves de Nantes

www.fontainebleau-photo.com/2012/05/fran...er-denecourt-n7.html

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Les prochaines séances de "distribution" / Vente des vêtements seront aux dates et heures suivantes :
             Samedi 30 janvier : 15:00/17:00
             Dimanche 31 Janvier : 11:30 / 13:00
             Vendredi  12/Février à l'AG de 20:00 à 23:00
Au delà de ces dates cela sera au compte goutte, les dimanches après les sorties en fonction de ma présence.
 
Bonne fin de semaine à toutes et tous
Et à samedi. 
 
Sanglierement, 

Luc FUGGETTA


">Programme de l'école VTT janvier 2016 Karma: 9
Bonjour Chers parents et vttistes

Les manches du VOT arrivent à grandes roues ...la 1ere à lieu ce samedi 30 janvier à Méry à 14h se garer Rue Camille Plaquet en bordure de Forêt SUIVEZ les PANNEAUX VOT JEUNES .
Pensez à prendre votre licence .

IMPORTANT
En Janvier
Je serai absent le samedi 30 après midi mais remplacé par Yves de Nantes .

En Février
Le samedi 6 février EXCEPTIONNELLEMENT le cours commencera à 14h30
Je serai absent le samedi 13 février , il n y aura pas cours VOT à Marly la ville
Il y aura cours le samedi 20 février matin et après midi (1er jour des vacances scolaires)

Merci d'en tenir compte .

Sportivement
CHRISTOPHE


VOT Jeunes 2016 http://ecolesdv.canalblog.com/archives/2015/12/07/33034644.html

31/01/2016 VOT JEUNES Méry CVC Méry C. CHRISTIEN 06 03 76 15 56 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

13/02/2016 VOT JEUNES Marly la Ville UC Fosses Marly E. GALOT 07 60 34 79 95 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

26/03/2016 VOT Jeunes + Crit départemental Survilliers La Harde Survilliers D. WROBLEWSKI 01 34 68 54 68 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

02/04/2016 VOT JEUNES Château Grouchy Osny EC OSNY PONTOISE S. BESCHE 01 34 21 16 50 ecop, Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

28/05/2015 VOT JEUNES Bonnières (78) Team Bonnières VTT G. LETOULOUSE 06 15 95 55 82 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

11/06/2016 VOT JEUNES Marines AC MARINES J.C VAUCHELLES 06 99 24 96 71 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

18/06/2016 Finale VOT JEUNES Bois de Cergy SANGLIERS du VEXIN A. BOIDIN 01 34 43 51 02 Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 

Entrainements groupe compétition : les entrainements sur route se poursuivent  sous la direction de Sébastien Clavier, le rythme montera en puissance jusqu'à fin février avec une sortie VTT par mois histoire d'être au top pour les premières échéances de mars.

 

Bonsoir,
Voici le planning de février:

07/02: sortie route, travail en bosse
14/02: VTT avec Yves
21/02: dernière sortie route, travail au seuil + frac' (ou VTT en fonction de la météo)
28/02: compétition à Méru
A partir de Mars, je n'assurerai plus les sorties routes, place aux compétitions ;-)

Bonne soirée
$eb

Programme du dimanche 14/02 : 1 h d'échauffement, reconnaissance d'une boucle d'environ 10/15 mn puis 50 mn à bloc chacun son rythme. Retour 12h30 au local.

Yves

 Parcours musclés : en janvier VTT technique avec des portions de route pour récupérer et faire tourner les jambes. En février, on attaque les circuits en boucle histoire de faire monter le cardio et les toxines dans les cuisses.

 Val d’Oise Trophy calendrier 2016

1.13 mars 2016 BELLEFONTAINE
2.20 mars 2016 MARINES Départemental
3.3 avril 2016 MERY sur OISE
4.10 avril 2016 BONNIERES sur SEINE Regional
5.22 mai 2016 JOUY le MOUTIER
6.5 juin 2016 NOISY sur OISE FINALE

avaldoisetrophy.free.fr/

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MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

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