Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Sortie route Trèfle des sangliers yvesdenantes 10.7.2018 9:33 deconnecté Bonjour la Harde, A priori, la mission Trèfle du Sanglier a séduit certains d'entre vous. Pas de féminine à l'appel ? Environ 12 personnes seraient donc partantes pour rouler ensemble sur un...
  • avatar Rendez vous de lété 2018 yvesdenantes 10.7.2018 8:54 deconnecté Retrouvez les rendez vous de l'été des sangliers http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/
  • avatar ANNULATION SORTIE LYONS LA FORET yvesdenantes 7.7.2018 7:57 deconnecté Bonjour à tous, JE NE POURRAIS PAS ETRE PRESENT DEMAIN A LYONS LA FORET, J’ANNULE DONC LE RENDEZ VOUS. ☹ ☹ ☹ Je vous souhaite à tous un bon été sur un vélo ou autrement. Bonnes vacances à ce...
  • avatar Re:PRUDENCE SECURITE rouler sous la canicule yvesdenantes 1.7.2018 16:34 deconnecté Quelques conseil pour rouler quand il fait chaud : Rouler à la fraîche le matin Emmener beaucoup d’eau Eviter de faire monter le cœur dans les tours Favoriser les parcours à l’ombre Favoris...
  • avatar Le parcours du dimanche 8 juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:32 deconnecté Dimanche prochain le 8 juillet, se sera ma dernière sortie dans la région avec les sangliers avant la rentrée. Je vous propose à tous une sortie exceptionnelle au départ de Lyons la Foret. Départ ...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:29 deconnecté Un petit retour sur la dernière sortie montagne ce matin en foret de l’Hautil. https://www.relive.cc/view/1673646011 https://www.visugpx.com/43VsfFUzmL Mathieu F a chuté et s’est bie...
  • avatar Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 0:14 deconnecté Bonjour à tous, Un petit retour sur le parcours montagne « light » de ce matin. https://www.relive.cc/view/1671361134 https://www.visugpx.com/MG1oAa0MN4 Demain pour le premier jou...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 24 juin yvesdenantes 24.6.2018 14:50 deconnecté 62.8 km en 4h00 mn, 1143 m de dénivelé positif à la moyenne de 15.7 km. C’est le menu du parcours montagne des sangliers du 24 juin 2018. 7 puis 5 sangliers enchainant des singles bien techniques ...
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Les rendez vous de décembre 2015

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A l'occasion du Téléthon, les sangliers ont le projet d'organiser un XCE (Cross Country Eliminator) dans le bois de Cergy en 2016. Histoire d'avancer sur le projet et pour récolter quelques euros pour l'AFM http://www.afm-telethon.fr en 2015 je donne un rendez vous informel à tous les vététistes intéressés le samedi 5 décembre au bois de Cergy au pied de la Butte à Juju à 14h30. Dans un premier temps, nous chercherons à tracer un parcours d'environ 1 km sur les traces des 24 h VTT et du VOT Jeunes. Ensuite nous ferons des essais chronométrés de façon à se faire une idée en conditions réelles. Une participation symbolique d'au moins 5 euros sera demandée à chacun évidement intégralement reversée au Téléthon. Venez nombreux. Yves de Nantes

http://www.afm-telethon.fr/

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Dimanche 6 décembre : reprise des entrainements sur route du groupe compétitions encadré par Sébastien Clavier. Il proposera jusqu'à fin février un programme d'entrainement progressif pour arriver au top lors des premières compétitions de mars. Départ du local à 9 h avec vélo de route.


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en parrallèle, les parcours musclés avec Yves de Nantes intégreront des sections de 20 mn de route au cours de la sortie VTT

Atelier mécanique le samedi 12 décembre.
Nous organisons une séance d'initiation à la mécanique de base de l'entretien du vélo le samedi 12 décembre de 14 h à 17 h au local des Chênes. Tous les sangliers intéressés sont bienvenus (soit pour poser les questions, soit pour y répondre, plus on est de sangliers, plus on est de sangliers...).

Objectifs
- Le béaba du bon entretien de son vélo
- Les petites "astuces" de bases
- La check liste" du minimum à avoir sur soi lors d'une sortie
- Les réglages de base
- Les petites réparations
A tous de proposer éventuellement d'autres points techniques à aborder.
Il ne reste plus qu'à mettre les mains dans le cambouis.
Yves de Nantes

http://www.abc-apprendre.com/mecanique/reparation-velo.php
http://vttcamp.com/debuter/comment-debuter-vtt
http://www.esprit-vtt.fr/entretien-reparation.php
http://pdalzotto.fr/2010/04/ce-que-jaurais-aime-savoir-en-debutant-le-vtt/

 

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Franck Mercier,

mécanicien officiel des 24 h VTT de Cergy,
auto-entrepreneur,
montage, réparation, entretien, tous vélos,
intervention rapide sur rendes vous, devis gratuit
6 impasse des Pinsons
95750 CHARS
Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
06 19 03 68 93

 

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Dimanche 13 décembre :
Devant le succés de la sortie maniabilité du 22 novembre, on remet le couvert le dimanche 13/12 :
Histoire d'apprendre (ou de réactualiser) quelques techniques de bases de l'équilibre et de la maniabilité à vélo, j'organise une sortie maniabilité . Au départ du local à 9h00, nous ferons un tour dans les environs et à la base de loisirs, jamais à plus de 5 km du local. Au programme : l'équilibre, les franchissements d'obstacles, passage de marches, les descentes raides, la progression à faible vitesse et plus si affinité. Ouvert à tous sangliers motivé, quelquesoit son niveau, la première partie se fera en zone urbaine et la seconde en terrain naturel. Comme d'hab, il faut un vélo en état de marche, un casque, des gants, une boisson et quelques barres. Annulation en cas de pluie ou de neige.

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Samedi 19 Décembre :

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rando du 19, je  propose un parcours au départ des étangs de Coye la Foret avec une boucle vers Chaumontel et le parcours du VOT de Bellefontaine puis l’abbaye de Royaumont, un pique nique au voiture et une deuxième boucle en foret de Chantilly, le château de Chantilly et la foret de Pontarmé en fonction des participants présents. Le terrain est sableux et pas trop gras.  Rendez vous 9h45 au parking du chateau de la Reine Blanche aux étangs de Comelles à Coyes la Foret pour un départ 10h00, retour 12h30 au parking et 13h30 au même endroit pour ceux qui ne veulent rouler que l'aprés midi. Retour 16h30 aux voitures.
http://www.visugpx.com/?i=IOlERKUOtE


Et bien sur tous les dimanche du mois :
Les sangliers du Vexin, c'est d'abord et avant tout les sorties le dimanche matin. 52 dimanches par ans nous nous retrouvons  devant le local des Chênes à Cergy, départ 9h précises horaires d'hiver. Plusieurs groupes de niveaux, retour avant 12h30, nettoyage des vélo avec le karcher sur place, possibilité de faire un ou deux essais avant d'adhérer en septembre.
Retrouvez les sangliers tous les dimanches de l'hiver départ 9h00 précises du local des Chênes.
Bd de l''Oise sur le parking du gymnase des Chênes derriére Energym à Cergy, à 5 mn du RER A Cergy Préfecture (Point GPS : N49 02.286 E2 04.983 Altitude 51 m).

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Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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