Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Dimanche 9 décembre yvesdenantes 7.12.2018 11:27 deconnecté Bonjour à tous, dimanche 9 décembre, les conditions s'annoncent semblables à celles de dimanche dernier : météo humide, vent de sud ouest et températures clémentes. je propose donc une sortie...
  • avatar Samedi 8/12 sortie route yvesdenantes 7.12.2018 11:15 deconnecté Bonsoir la Harde, Ne pouvant rouler ce dimanche je propose une sortie route Samedi matin (si la météo n'est pas trop mouillée). L'idée sera de faire un petit 100km et petit 1000D+ en deux fois...
  • avatar Rando du samedi 15/12 à Ermenonville yvesdenantes 2.12.2018 17:57 deconnecté Bonjour la Harde, Aller Hop, une petite sortie pour préparer les fêtes de fin d'année en affinant la ligne avant les bons repas bien gras à venir
  • avatar Programme VOT jeunes 2019 yvesdenantes 2.12.2018 17:34 deconnecté Retrouvez le programme du VOT Jeunes en 2019 http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/VOT_jeunes_2019_1.pdf http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/VOT_jeunes_2019_2.pdf
  • avatar VOT 2019 calendrier UFOLEP yvesdenantes 2.12.2018 17:33 deconnecté Retrouvez le calendrier UFOLEP 2019 http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/Calendrier_Val_dOise_VTT_2019156883.pdf
  • avatar Re:Rando du samedi 24/11 à Fontainebleau yvesdenantes 21.11.2018 11:07 deconnecté Bonjour à tous, il est temps d'organiser les co-voiturages en direction de Fontainebleau samedi prochain. Faites moi savoir si vous comptez participer à la rando et si vous pouvez emmener u...
  • avatar Dimanche 18 novembre yvesdenantes 15.11.2018 10:40 deconnecté Dimanche 18 novembre la météo s'annonce ensoleillée. Je propose un parcours musclé en foret de Montmorency. Sur un parcours varié, nous alternerons les portions raides et techniques et les moments...
  • avatar Dimanche 11 novembre yvesdenantes 10.11.2018 7:50 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 11 novembre la météo s'annonce humide. Je propose un parcours urbain zéro bouillasse. Nous arpenterons les coteaux de l'Oise entre Cergy et Jouy le Moutier en enchaîn...
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Les rendez vous de décembre 2014

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En plus des sorties du dimanche qui continuent tout l'hiver, départ 9h des 4 groupes : ballade, Yves Courtot, intermédiaires et musclés, retrouvez les activités proposées par le club : atelier mécanique et sortie nocturne le 6, entrainements sur route à partir du 7,  atelier maniabilité le 13, rando d'Ermenonville le 20 et première sortie de l'année le jour de l'An.

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https://www.facebook.com/video.php?v=10203838192967744

Sortie exceptionnelle de l'école VTT le samedi 6 décembre nocturne de 16h30 à 18h30 !! Ouvert à tous sanglier motivé !!!


Samedi 6 décembre : atelier mécanique

Nous organisons une séance d'initiation à la mécanique de base de l'entretien du vélo le samedi 6 décembre de 14 h à 17 h au local des Chênes. Tous les sangliers intéressés sont bienvenus (soit pour poser les questions, soit pour y répondre, plus on est de sangliers, plus on est de sangliers...).

Objectifs

- Le béaba du bon entretien de son vélo

- Les petites "astuces" de bases

- La "check liste" du minimum à avoir sur soi lors d'une sortie

Merci de confirmer ta participation par mail et de proposer éventuellement d'autres points techniques à aborder.

Il ne reste plus qu'à mettre les mains dans le cambouis.

Yves de Nantes



http://guides.addict2sport.com/conseils-velo-vtt/

http://www.abc-apprendre.com/mecanique/reparation-velo.php

http://vttcamp.com/debuter/comment-debuter-vtt

http://www.esprit-vtt.fr/entretien-reparation.php

http://pdalzotto.fr/2010/04/ce-que-jaurais-aime-savoir-en-debutant-le-vtt/

 

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Franck Mercier,

mécanicien officiel des 24 h VTT de Cergy,
auto-entrepreneur,
montage, réparation, entretien, tous vélos,
intervention rapide sur rendes vous, devis gratuit
.
6 impasse des Pinsons
95750 CHARS

Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

06 19 03 68 93

 

Dimanche 7  décembre, début des entrainements sur route du groupe compétition avec Sébastien Clavier

avec un programme progressif concocté par Seb pour amener les compétiteurs en forme au début des compétitions mi-février.  Première manche du VOT 2015 le 15 février. Vélo de route indispensable.

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Samedi 13 décembre : sortie initiation technique maniabilité.

Histoire d'apprendre (ou de réactualiser) quelques techniques de bases de l'équilibre et de la maniabilité à vélo, j'organise une sortie maniabilité le 13 décembre de 14h30h à 16h30. Au départ du local, nous ferons un tour dans les environs et à la base. Au programme : l'équilibre, les franchissements d'obstacles, les descentes raides, la progression à faible vitesse et plus si affinité. Comme d'hab, il faut un vélo en état de marche, un casque, des gants, une boisson et quelques barres. Annulation en cas de pluie ou de neige.

Yves de Nantes

 Dernière rando du samedi de l'année  
"Amis Sangliers "



Après les superbes sorties d'automne (Les 3 forêts, Lyons la Forêt, Fontainebleau), restons dans l'ambiance FORÊT avec cette première sortie hivernale exceptionnelle en forêt de Chantilly/Ermenonville et son passage aux étangs de l'épine, des crapauds, de la loge
Pour les connectés sur BaseCamp : Télécharger l'aventure "Les Fougères 2014".
Pour les inconditionnels de VisuGPX : http://www.visugpx.com/?i=1417469269
Pour les puristes : Rien que leur bon sens...de l'orientation :)
62km dans la forêt domaniale d'Ermenonville. 550D+
Terrain propice pour les circuits d'Hiver. Avec un peu de "sable".
La rando se déroule sur 2 Circuits de 31km chacun (1 le matin, 1 l’après midi:)) avec un casse croute aux voitures.
Possibilité de ne faire qu'un seul des deux circuits pour ceux qui le souhaitent.
Le point de départ est à la Maison Blanche (il faut bien cela pour des Sangliers!))
Maison forestière située sur la D126. A 6 km au Nord Est de Mortefontaine 60128 (Compter 1 bonne heure de route depuis le local)
Départ Circuit 1 à 9:15
Départ Circuit 2 à 12:45
Pour le covoiturage RDV à 8:00 au Local pour départ à 8:15.
N’hésitez pas à signaler votre participation dés que possible.
Bonne fin de semaine et "on the bike again the 20th of December"
Sanglièrement
Luc

Jaudi 1er janvier 2015

Aprés le succés de la première édition en 2014, on recommence en 2015 : première sortie de l'année le matin du jour de l'An, rendez vous le 1er janvier 2015 à 10 h au local pour 2 heures de vélo dans les environs histoire de commencer l'année du bon pied. Parcours zéro bouillasse et tout niveau dans une ambiance"sangliers" garanti.

Et bien sur, 29 et 30 septembre 2015, la 10ème édition des 24 h VTT de Cergy

La vidéo sur YouTube, attention des images chocs sont susceptibles de choquer un public sensible. Qu'on se le dise

https://www.youtube.com/watch?v=Fh6wTaBGVCg

 

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Une fois le Roc d'Azur dans le rétro, il est temps de faire le bilan du palmarès 2014 des compétiteurs.

Comme chaque année et quelque soit son niveau de résultat, je demande donc à chaque sanglier compétiteur de me faire parvenir un récapitulatif de ses participations aux différentes compétitions. L'objectif est de présenter un tableau le plus complet possible de l'activité compétition du club à tous les niveaux, histoire de ne pas toujours mettre en avant que les meilleurs résultats. Le palmarès est présenté aux différentes structures qui nous financent, il nous est donc indispensable pour obtenir les subventions qui nous permettent ensuite de financer le groupe compétition. Donc pas de fausse modestie de votre part qui cache souvent une bonne dose de fainéantise, prenez 10 minutes de votre emplois du temps surbooké pour participer un peu au fonctionnement administratif du club...
IL MANQUE ENCORE PAS MAL DE RETOUR, MERCI AUX RETARDATAIRE DE M'ENVOYER LEUR PALMARES !!!
Yves

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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