Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Re:Le parcours de dimanche yvesdenantes 14.9.2014 16:03 deconnecté Le parcours des musclés le 14 09 2014 http://www.visugpx.com/?i=1410703211&seuil=0
  • avatar Re:Achat vtt besoin de conseils yvesdenantes 14.9.2014 7:34 deconnecté Décathlon, c'est bien pour le rapport qualité prix mais le SAV est moyen, si tu ne veux pas trop mettre les mains dans le cambouis, il faut se tourner vers un vélociste sinon, il y a les sites de ...
  • avatar Achat vtt besoin de conseils gt95turbo 13.9.2014 15:33 deconnecté Bonjour, je suis un nouveau membre que vous avez peut etre croisée dimanche dernier Gael 34ans avec mon vieux decathlon 500 noir, d'ici la fin d'année j'envisage l'achat d'un nouveau vtt ,en fon...
  • avatar Re:Vidéos des sangliers yvesdenantes 12.9.2014 8:14 deconnecté Souvenirs de vacances, merci Arthur https://www.youtube.com/watch?v=l8k-0Onedng https://www.youtube.com/watch?v=F7HcR2aeKgw
  • avatar Re:Le parcours de dimanche Yves Courtot 11.9.2014 19:46 deconnecté Salut à toutezàtous, Deuxième sortie d'intégration des nouveaux. C'est le moment de reprendre doucement (pour les anciens) ou de tester nos sorties pour les nouveaux. http://www.visugpx.co...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche Luc Fuggetta 11.9.2014 19:39 deconnecté Bonsoir la Harde, Voici une proposition de parcours (un classique) pour le groupe intermédiaire de ce dimanche. http://www.visugpx.com/?i=1397302487 Varié, sympa, avec bosses, plats,...
  • avatar Réglement intérieur yvesdenantes 11.9.2014 7:23 deconnecté En cette période de rentrée, il semble nécessaire de rappeler à tous qu'il y a un règlement intérieur à respecter chez les sangliers, qu'on se le dise !!! http://www.sangliersduvexin.org/les-san...
  • avatar Re:Rando du samedi yvesdenantes 10.9.2014 22:43 deconnecté amedi devrait être encore un belle journée de cette superbe semaine ensoleillée! Voici le complément d'information pour la rando: Parcours prévu http://www.visugpx.com/?i=141028...
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08 Rendez vous novembre décembre 2008

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Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

web.jpg

Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

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