Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Re:Le parcours de dimanche 10 juillet yvesdenantes 10.7.2016 19:01 deconnecté Un superbe parcours musclés ce matin dans les buttes du Rosnel dans des conditions exceptionnelles qu'il sera bien difficile de retrouver. On a eut l'impression d'aller rouler bien plus loin. Thie...
  • avatar Le parcours de dimanche 10 juillet yvesdenantes 8.7.2016 13:05 deconnecté En fin de compte je serais encore à Cergy le dimanche 10 juillet et j’emmènerais le parcours musclés aux buttes du Rosnel autours de Chavençon jusqu’à Neuville Bosc. L’aller et le retour se ferons...
  • avatar Les rendez vous de l'été 2016 yvesdenantes 8.7.2016 13:00 deconnecté Retrouvez les rendez vous de l’été des sangliers du Vexin sur Internet http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/les-rendez-vous-de-l-ete-2016 Sorties du d...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 3 juillet yvesdenantes 3.7.2016 19:17 deconnecté Parcours musclés en mode jungle dans l'Hautil : végétation luxuriante agressive, moustiques combatifs et assoiffés, portages par dessus les arbres couchés en travers, climat humide. Deux crevaison...
  • avatar Le parcours de dimanche 3 juillet yvesdenantes 1.7.2016 22:58 deconnecté Parcours musclés dans l'Hautil. En fonction des forces en présence on ira peut être jusqu'à Meulan et les carrières de Sagy. Départ 8h30, retour 12h15 au local.
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 26 juin yvesdenantes 26.6.2016 20:13 deconnecté Un beau parcours musclés ce matin.Le même parcours que la semaine dernière en plus sec. La traversée des 4 forêts ; Méry, Montmorency, L'Isle Adam et Mériel. Beaucoup de sangliers sont venu tester...
  • avatar Le parcours de dimanche 26 juin yvesdenantes 23.6.2016 20:37 deconnecté Dimanche 26 juin parcours musclés dans le même esprit que dimanche dernier en foret de Montmorency et l'Isle Adam. Même si on arrivera pas à complétement éviter la bouillasse, je vous garanti un p...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 19 juin yvesdenantes 19.6.2016 18:18 deconnecté Pas grand monde au local ce matin : Yves, Benoit et Thomas. On a retrouvé Olivier à Méry pour un beau parcours musclés très varié avec peu de gadoue et des grands classiques : bois de Méry, foret ...
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08 Rendez vous novembre décembre 2008

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Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

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Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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