Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

  • Full Screen
  • Wide Screen
  • Narrow Screen
  • Augmenter la taille
  • Taille par défaut
  • Diminuer la taille

On en parle dans le forum

  • avatar Sortie route samedi 1er octobre yvesdenantes 25.9.2016 23:32 deconnecté Devant le succès des sorties routes depuis la rentrée, j’en propose de nouveau une samedi 1/10. Départ 8h00 du local, retour 10h30. A environ 25 km/h nous ferons une boucle en direction d’Averne e...
  • avatar Re:Vidéos des sangliers yvesdenantes 25.9.2016 14:57 deconnecté Les sangliers à Paris pour la journée sans voitures 25 09 2016 Vidéo des sangliers à Paris : https://www.facebook.com/108848049144530/videos/1392281634134492/ https://www.facebook.com/108...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 25 septembre yvesdenantes 25.9.2016 14:56 deconnecté Vidéo des sangliers à Paris : https://www.facebook.com/108848049144530/videos/1392281634134492/ https://www.facebook.com/108848049144530/videos/1392284240800898/ https://www.facebook.com/...
  • avatar Re:Rando du samedi 24/09 en foret de Carnelle yvesdenantes 24.9.2016 20:14 deconnecté 18 sangliers, un superbe beau temps et une bien bonne ambiance sanglier. Aucune crevaison, aucun problème mécanique. On a bien essayé de perdre Hubert par deux fois mais on y pas arrivé !!! http:...
  • avatar Rando du samedi 24/09 en foret de Carnelle yvesdenantes 23.9.2016 10:34 deconnecté Samedi 24 septembre : rando du samedi en foret de Carnelle : Départ 9h30 du local en vélo jusqu’à la gare de Pont Petit à Saint Ouen l’Aumône : On prend le train de 10h09 en direction...
  • avatar Le parcours de dimanche 25 septembre yvesdenantes 23.9.2016 10:33 deconnecté Pour ceux qui n’auraient pas la chance de pouvoir faire la sortie sur Paris organisée par Yves de Nantes ce dimanche WE il y aura aussi un départ à 8:30 au local pour les autres Pour les GIGeur...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 18 septembre yvesdenantes 18.9.2016 13:14 deconnecté Un parcours musclés à 6 participants dont 4 qui découvraient plus où les singles de l'Hautil. Un terrain excellent, un groupe homogène, vive les trous de l'Hautil. Il y a eut de beaux effondremen...
  • avatar Sortie route SAMEDI 17 SEPTEMBRE yvesdenantes 16.9.2016 17:19 deconnecté Samedi 17/09 : Sortie route dans le Vexin avec Yves de Nantes départ 8H du local, retour 10h30, environ 25 km/h en direction de Meulan, Sailly, Avernes.
Plus...

08 Rendez vous novembre décembre 2008

Imprimer

Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

web.jpg

Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

Se connecter

Les derniers fichiers à télécharger

En format PDF, le classement par catégorie, le classement scratch et les temps par tours de tous...

Téléchargez le fichier, complétez le, imprimez le et renvoyez le à Philippe Ouali acompagné ...

Zoom sur

Vous êtes ici : Accueil