Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Re:Le parcours de dimanche 22 mai yvesdenantes 22.5.2016 23:48 deconnecté Bonsoir à tous, Ca y est, je suis sec, je peux donner des nouvelles du groupe de 8 courageux (dont le tandem de Tommy et Manon) qui a bravé les intempéries une bonne partie de cette matinée. ...
  • avatar Re:Sortie route La Roche 21/05 yvesdenantes 21.5.2016 21:50 deconnecté Hello la Harde, Un mini groupe au départ du Local ce matin avec 5 Sangliers. Hervé (Aubree): La locomotive du groupe. De marque Swisse SVP, car sa précision sur le rythme est impressionnante...
  • avatar Le parcours de dimanche 22 mai yvesdenantes 21.5.2016 10:07 deconnecté Parcours rando dimanche 22/05 Salut la Harde, http://www.visugpx.com/?i=Q6h9XxvaDF Distance : 47 km Parcours rando de mi-saison en fonction du temps annoncé… Il nous permettra de passer le ...
  • avatar Grande Bouffe des Sangliers Barbecue le 12/06 yvesdenantes 16.5.2016 9:45 deconnecté Dimanche 12 juin Grande Bouffe des Sangliers autours d'un barbecue : sortie du dimanche au départ de Labbeville (15 mn de Cergy en voiture entre Nesles la Vallée et Vallangoujard)) le matin et gra...
  • avatar Re:Pontoise la mer 2016 yvesdenantes 15.5.2016 23:27 deconnecté Bonjour à tous, Ce Pontoise La Mer était super. Beau temps, beau parcours, bonne ambiance et super logistique. Merci à vous tous. Ci joint un petit album photo https://goo.gl/photos/t9rCuhu1W...
  • avatar Re:Le parcours de dimanche 15 mai yvesdenantes 15.5.2016 14:21 deconnecté Parcours musclé des sangliers Hautil Carrières de Sagy 15 05 2016 http://www.visugpx.com/?i=jU6BSev7d6 Un terrain superbe et un bon groupe, bonne ambiance avec le retour d'Alexandre Bourlet 48 km...
  • avatar Rando du samedi 28/05 vallée de Chevreuse yvesdenantes 14.5.2016 15:30 deconnecté La sortie du 28 sera une sortie VTT en vallée de Chevreuse. Boucle de 45km 1000D+, + 3 Diverticules de 15km et 8km en fonction du terrain, du groupe, de la météo (total 68km et 1400D+) http://ww...
  • avatar Sortie route La Roche 21/05 yvesdenantes 14.5.2016 15:28 deconnecté La sortie du Samedi 21 sera une sortie route (je sais, certain(e)s vont m'en vouloir, car j’avais dit VTT. Impératif de planning l’après-midi alors....route) La classique Cergy la Roche 90km 1000...
Plus...

08 Rendez vous novembre décembre 2008

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Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

web.jpg

Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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