Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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  • avatar Re:Palmarès des sangliers 2017 yvesdenantes 22.10.2017 14:28 deconnecté Jean Baptiste Michaux 1ère manche VOT Bonnières-sur-Seine 1 Senior A 2ème manche VOT - Départemental Fosses 1 Senior A 3ème manche VOT - Régional Jouy-le-moutier 8 Senior A 4ème manche VO...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 22 octobre yvesdenantes 22.10.2017 14:12 deconnecté Une météo pas si humide nous a poussé jusqu'à l'Hautil pour un superbe parcours montagne dans l'Hautil. Le terrain très favorable, un groupe homogène, la présence de Yann avec son maillot tricolor...
  • avatar Re:Palmarès des sangliers 2017 yvesdenantes 20.10.2017 22:33 deconnecté Baptiste Cartieaux (catégorie Minimes) VOT adultes - Bonnières : 1er - Fosses : 13ème - Jouy le Moutier : 1er - Marines : 1er - Mery sur Oise : 1er - Classement Général : 1er champio...
  • avatar Le parcours du dimanche 22 octobre yvesdenantes 19.10.2017 8:51 deconnecté Bonjour à tous, La météo s’annonce humide dimanche matin. Je propose un parcours musclé zéro bouillasse en mode urbain histoire de ne pas trop galérer. On enchainera les passages techniques sur...
  • avatar Re:Palmarès des sangliers 2017 yvesdenantes 19.10.2017 8:34 deconnecté Yann Fromont champion régional UFOLEP champion national UFOLEP victoire général VOT victoire VOT Méry 3 victoires d étape Giro hochswarzwald (Allemagne) victoire général Giro hochswarzwa...
  • avatar Re:Commande de vétements automne 2018 yvesdenantes 19.10.2017 8:26 deconnecté Voici une première relance pour les commandes des vêtements aux couleurs Sangliers. Il y a trois (bonnes) nouvelles La première c'est que nous avons une semaine de plus pour faire nos emplette...
  • avatar Re:Palmarès des sangliers 2017 yvesdenantes 16.10.2017 22:36 deconnecté Yannick Marchand a.     Oct. a.     10km Paris Centre b.     2 ème Solo#4h la Mesniloise#Dos HS(un signe 樂)  b.     Sept. a.     Victoire Solo 3h Survilliers  c.     Août a.     2 ème ...
  • avatar Commande de vétements automne 2018 yvesdenantes 16.10.2017 0:35 deconnecté . LE DERNIER DELAI POUR COMMANDER DES VETEMENTS EN 2017 EST LE LUNDI 23 OCTOBRE, IL NE RESTE DONC QU’UNE SEMAINE ; Comme Indiqué début Octobre la boutique SANGLIER chez Aéropsoting est ouverte. h...
Plus...

08 Rendez vous novembre décembre 2008

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Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

web.jpg

Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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