Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Re:Le parcours du dimanche 14 janvier yvesdenantes 20.1.2018 11:59 deconnecté Dimanche matin Yann ne sera pas au local, il est au ski. La météo s'annonce humide. Je propose un parcours mixte route/VTT avec de la bosse pour se réchauffer... Départ 9h, retour 12h/12h15 Yve...
  • avatar Le parcours du dimanche 14 janvier yvesdenantes 12.1.2018 8:45 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 14/01 je propose un parcours mi-route / mi-VTT dans le Vexin au départ de Marines. Départ 9h30 du parking du Carrefour MArket pour un parcours alternant les petites rou...
  • avatar Pontoise la mer 2018 yvesdenantes 5.1.2018 10:07 deconnecté Cette année nous irons à Fécamp pour le week end de l'Ascencion http://www.sangliersduvexin.org/sanglier-express/pontoise-la-mer/pontoise-fecamp-10-au-13-mai-18 Téléchargez le programme et le ...
  • avatar Le parcours du dimanche 7 janvier yvesdenantes 5.1.2018 9:47 deconnecté Je propose une sortie zéro bouillasse dimanche 7/01 vu les litres d’eau qui sont tombés cette semaine : un parcours musclés estampillé « zéro bouillasse » mi urbain sur les coteaux de l’Oise et de...
  • avatar Rendez vous janvier 2018 yvesdenantes 5.1.2018 9:37 deconnecté Retrouvez les rendez vous du mois des sangliers http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/les-rendez-vous-du-mois-de-janvier-18
  • avatar Perspectives 2018 yvesdenantes 24.12.2017 17:13 deconnecté En avant première exclusive, quelques fuites qui ont fuité sur les perspectives 2018. Tout n’est pas encore très clair mais on devrait en savoir plus d’ici l’assemblée générale du club le 9 févrie...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 24 décembre yvesdenantes 24.12.2017 13:52 deconnecté Dernier parcours montagne des sangliers 2017 (VTT) Un groupe très mélangé dans une pure ambiance de sangliers, après avoir roulé 1 h ensemble nous avons laissé Jacques et Patrice et le reste du g...
  • avatar Le parcours du dimanche 24 décembre yvesdenantes 22.12.2017 9:48 deconnecté ATENTION ATTENTION Il semblerait que de nombreux sangliers soit malheureusement frappés d’une maladie particulièrement insidieuse : Ils se voient dans l’impossibilité d’être présent au ...
Plus...

08 Rendez vous novembre décembre 2008

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Entrainements sur route et randos du samedi à venir...

A noter : la date de l'assemblée générale est déplacée en février suite au changement d'année fiscale de notre comptabilité...

Et bien sur rendez vous tous les dimanches au local, départ 9 heure précises...

 

web.jpg

Les randos du samedi reprennent de plus belle :

Fontainebleau 6/12 par Yves

C’est Yves qui guidera les Sangliers Roses au cœur de la foret de Fontainebleau

le samedi 6 décembre. Rendez vous 8h50

AU LOCAL DES CHENES.

Départ 9h. ou 10H30 au carrefour du Bas Bréaux à Barbizon

(A6 sortie Fontainebleau dans le village à gauche direction carrefour du Bas Bréau)

retour à Pontoise à 19 h environ... Prévoir le casse croûte de midi, collation réchauffante

offerte par le club à l'Auberge du Bois Rond (si c'est ouvert...). Le terrain n’est jamais boueux et il faut

s’attendre à quelques passages techniques et autres portages inévitables avec Yves.

La majorité du parcours se fait en allées forestières roulantes à la portés de tous

sanglier quel que soit son niveau et le dépaysement est garanti : foret de pins,

amas de rochers et sentiers de sable tassé par les pluies de l’hiver.

Janvier La Roche Guyon:  par Gilles Bourlet

 Février : Gisors Pontoise par Hubert Watine

 Mars : Patrice Pannier à Vély prés de Gisors

 Avril : Jacques Bellou à Neufmarché

 Mai : Hubert Watine Saint Leu d’Esseurent en train.

 Juin : Lyons la Foret avec Jacques Bellou.

 8,9 et 10 mai Pontoise Gisors, Neuchâtel Gisors Pontoise

Entrainement route 2008 2009 par Sébastien Clavier

Bonjour à tous,

A partir de Décembre, je vais organiser pour le club des sorties route pour
"éduquer" un peu les futurs stars de XC!

Pour ceux que ça intéresse, RDV à 9h30 au club pour une 1ere sortie de 2H,
voir comment le groupe évolue

Le casque est OBLIGATOIRE, je roulerai en aucun cas avec un mec sans casque!

vélo de route ou VTT avec pneu slick obligatoire.

Je donnerai également des conseils pour ceux qui veulent évoluer
correctement et avoir un niveau confortable pour les VOT and co.

Procurez vous un cardio (on peut faire une commande groupée si vous le
désirez), c'est votre compagnon et lui seul vous aidera à progresser!

Ouvert à tout le monde bien entendu. Le but de cette 1ere sortie est que
tout le monde rentre ensemble.
Par contre, si les personnes n'ont pas les capacités à suivre, à eux de
faire un second groupe la semaine d'après pour ne pas pénaliser les autres
(merci de la compréhension).

les durées de sorties évolueront au fil des semaines. On fera également (1
fois par mois) une sortie avec Yves pour ne pas oublier le technique(il est
très important de s'entraîner une bonne partie en VTT), on pourra également
faire une sortie le samedi matin (route ou vtt) en plus du dimanche si mon
planning me le permet!


Et n'oubliez pas, mangez correctement, les régimes à 2 balles pour être
seccos sur une course...ça ne sert à rien! Surtout ne vous prenez pas la
tête, il est un peu tard pour ressembler à Julien Absalon

Sptvt

Les Sangliers du Vexin

Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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