Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Sortie route Trèfle des sangliers yvesdenantes 10.7.2018 9:33 deconnecté Bonjour la Harde, A priori, la mission Trèfle du Sanglier a séduit certains d'entre vous. Pas de féminine à l'appel ? Environ 12 personnes seraient donc partantes pour rouler ensemble sur un...
  • avatar Rendez vous de lété 2018 yvesdenantes 10.7.2018 8:54 deconnecté Retrouvez les rendez vous de l'été des sangliers http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/
  • avatar ANNULATION SORTIE LYONS LA FORET yvesdenantes 7.7.2018 7:57 deconnecté Bonjour à tous, JE NE POURRAIS PAS ETRE PRESENT DEMAIN A LYONS LA FORET, J’ANNULE DONC LE RENDEZ VOUS. ☹ ☹ ☹ Je vous souhaite à tous un bon été sur un vélo ou autrement. Bonnes vacances à ce...
  • avatar Re:PRUDENCE SECURITE rouler sous la canicule yvesdenantes 1.7.2018 16:34 deconnecté Quelques conseil pour rouler quand il fait chaud : Rouler à la fraîche le matin Emmener beaucoup d’eau Eviter de faire monter le cœur dans les tours Favoriser les parcours à l’ombre Favoris...
  • avatar Le parcours du dimanche 8 juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:32 deconnecté Dimanche prochain le 8 juillet, se sera ma dernière sortie dans la région avec les sangliers avant la rentrée. Je vous propose à tous une sortie exceptionnelle au départ de Lyons la Foret. Départ ...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 16:29 deconnecté Un petit retour sur la dernière sortie montagne ce matin en foret de l’Hautil. https://www.relive.cc/view/1673646011 https://www.visugpx.com/43VsfFUzmL Mathieu F a chuté et s’est bie...
  • avatar Le parcours du dimanche 1er juillet yvesdenantes 1.7.2018 0:14 deconnecté Bonjour à tous, Un petit retour sur le parcours montagne « light » de ce matin. https://www.relive.cc/view/1671361134 https://www.visugpx.com/MG1oAa0MN4 Demain pour le premier jou...
  • avatar Re:Le parcours du dimanche 24 juin yvesdenantes 24.6.2018 14:50 deconnecté 62.8 km en 4h00 mn, 1143 m de dénivelé positif à la moyenne de 15.7 km. C’est le menu du parcours montagne des sangliers du 24 juin 2018. 7 puis 5 sangliers enchainant des singles bien techniques ...
Plus...

Ecole VTT

L'école de VTT des Sangliers du Vexin, c'est, tous les mercredis et les samedis, une activité ludique et responsabilisanate,par petits groupes (grands, moyens, et petits)

Vous trouverez ci-dssous un exemple des activités pratiquées par chacun des groupes: sur plusieurs semaines. Pour tous renseignement : Ecrivez à Christophe

Programme Type N°1 le Samedi

Groupe des Grands

Parcours Trial/Réparation crevaison/Apprentissage saut type Bunny Up

 

Groupe des moyens

Séance mécanique/Apprentissage passage obstacles/Portage vélo/Apprentissage passage de Loops

 

Le mercredi (programme réduit du samedi)

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Programme Type N°2 le Samedi

Groupe des Grands

Orientation/Savoir se placer se déplacer/Application du saut Bunny up/Le wheeling et son utilité

 

Groupe des Moyens

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Mercredi

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

 

Samedi

Groupe des grands

Mécanique/Le surplace/Anticper et adapter la meilleure action possible (dépassement,évitement)/Descente coulée

 

Groupe des moyens.

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

Rouler en groupe :

savoir rouler 1er en guide et dernier en serre file

-les dépassements

-les intersections

-Les dangers possibles

Jeux et parcours ludiques

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# Titre de l'article Auteur
1 Les photos du VOT jeunes au bois de Cergy le 10/03 Yves de Nantes
2 Finale du VOT Jeunes 2014 au bois de Cergy Yves de Nantes
3 Vidéo Ecole VTT Yves de Nantes
4 Pontoise la Mer 2012 Yves de Nantes
5 Rentrée de l'école VTT 2011 Yves de Nantes
6 Ecole VTT : bonnes fêtes et programme 2011 Yves de Nantes
7 Les nouvelles de l'école VTT Automne 2010 Yves de Nantes
8 VIDEOS ECOLE VTT PUMBAA78
9 Résumé des premières séances a href=
10 Rentrée 2010 à l'école VTT Christophe
11 REPRISE DE L ECOLE VTT 2ème Année href=
12 Les marcassins sur les podiums Yves de Nantes
13 SORTIES BASE Ecole VTT Christophe
14 Programme N°2 Ecole VTT Christophe
15 Ecole VTT - Sortie Vacances Toussaint a href=
16 Ecole VTT Vidéos Semaine 41 Christophe
17 ECOLE VTT VIDEO N°1 Christophe
18 PROGRAMME ECOLE VTT CHRISTOPHE
19 ECOLE VTT Christophe
20 Bientôt la rentrée pour l'école VTT Yves de Nantes

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Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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