Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Rendez vous de l'automne 2018 yvesdenantes 24.9.2018 8:19 deconnecté Bonjour à tous, Les dates des randonnées du samedi à venir ; Samedi 20 octobre : rando à Lyons la Foret avec Jacques Bellou Samedi 24 novembre : rando à Fontainebleau La Grande Bouffe ...
  • avatar Dilmanche 23 septembre yvesdenantes 21.9.2018 10:23 deconnecté Bonjour à tous, Pour ce premier dimanche de l’automne, je serais au local et je propose un parcours traversée des 3 forêts : Montmorency, l’Isle Adam par Baillet et terminer par le bois de Méri...
  • avatar Dilmanche 16 septembre yvesdenantes 14.9.2018 12:04 deconnecté Bonjour à tous, pour commencer un petit mot d'excuse pour la semaine dernière. Un gros coup de fatigue passagère m'a cloué au lit dimanche matin et je n'ai pas put venir au local. Désolé pour c...
  • avatar Dilmanche 9 septembre yvesdenantes 7.9.2018 11:26 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 9 septembre je serais au local à 8h30. Je propose un parcours musclé dans l’Hautil. La sortie sera un peu moins longue que la semaine dernière, retour au local garanti ...
  • avatar Rendez vous de septembre 2018 yvesdenantes 31.8.2018 8:11 deconnecté Je serais au local dimanche 2 septembre pour un parcours dans le Vexin en direction des buttes du Rosnel avec la désormais traditionnel pose à Neuville Bosc en Picardie : départ 8h30, retour 12h30...
  • avatar Re:Adhésions aux sangliers yvesdenantes 30.8.2018 20:59 deconnecté Après avoir testé les sangliers pendant quelques sorties du dimanche (http://www.sangliersduvexin.org/derniere-minute/actualites/a-dimanche-prochain), il est enfin temps de s'inscrire au club. Ent...
  • avatar Re:24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:29 deconnecté http://www.24heuresvttcergy.fr/classement-2018/definitif
  • avatar 24 h VTT 2018 yvesdenantes 27.8.2018 23:28 deconnecté Un message pour féliciter tous les compétiteurs et leur performance respective. Avec ou sans podium, exemplaire et courageux vous avez été, poussière vous avez mangé...Bravo à tous Un immens...
Plus...

Ecole VTT

L'école de VTT des Sangliers du Vexin, c'est, tous les mercredis et les samedis, une activité ludique et responsabilisanate,par petits groupes (grands, moyens, et petits)

Vous trouverez ci-dssous un exemple des activités pratiquées par chacun des groupes: sur plusieurs semaines. Pour tous renseignement : Ecrivez à Christophe

Programme Type N°1 le Samedi

Groupe des Grands

Parcours Trial/Réparation crevaison/Apprentissage saut type Bunny Up

 

Groupe des moyens

Séance mécanique/Apprentissage passage obstacles/Portage vélo/Apprentissage passage de Loops

 

Le mercredi (programme réduit du samedi)

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Programme Type N°2 le Samedi

Groupe des Grands

Orientation/Savoir se placer se déplacer/Application du saut Bunny up/Le wheeling et son utilité

 

Groupe des Moyens

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Mercredi

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

 

Samedi

Groupe des grands

Mécanique/Le surplace/Anticper et adapter la meilleure action possible (dépassement,évitement)/Descente coulée

 

Groupe des moyens.

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

Rouler en groupe :

savoir rouler 1er en guide et dernier en serre file

-les dépassements

-les intersections

-Les dangers possibles

Jeux et parcours ludiques

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# Titre de l'article Auteur
1 Les photos du VOT jeunes au bois de Cergy le 10/03 Yves de Nantes
2 Finale du VOT Jeunes 2014 au bois de Cergy Yves de Nantes
3 Vidéo Ecole VTT Yves de Nantes
4 Pontoise la Mer 2012 Yves de Nantes
5 Rentrée de l'école VTT 2011 Yves de Nantes
6 Ecole VTT : bonnes fêtes et programme 2011 Yves de Nantes
7 Les nouvelles de l'école VTT Automne 2010 Yves de Nantes
8 VIDEOS ECOLE VTT PUMBAA78
9 Résumé des premières séances a href=
10 Rentrée 2010 à l'école VTT Christophe
11 REPRISE DE L ECOLE VTT 2ème Année href=
12 Les marcassins sur les podiums Yves de Nantes
13 SORTIES BASE Ecole VTT Christophe
14 Programme N°2 Ecole VTT Christophe
15 Ecole VTT - Sortie Vacances Toussaint a href=
16 Ecole VTT Vidéos Semaine 41 Christophe
17 ECOLE VTT VIDEO N°1 Christophe
18 PROGRAMME ECOLE VTT CHRISTOPHE
19 ECOLE VTT Christophe
20 Bientôt la rentrée pour l'école VTT Yves de Nantes

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12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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