Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Dimanche 18 novembre yvesdenantes 15.11.2018 10:40 deconnecté Dimanche 18 novembre la météo s'annonce ensoleillée. Je propose un parcours musclé en foret de Montmorency. Sur un parcours varié, nous alternerons les portions raides et techniques et les moments...
  • avatar Dimanche 11 novembre yvesdenantes 10.11.2018 7:50 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 11 novembre la météo s'annonce humide. Je propose un parcours urbain zéro bouillasse. Nous arpenterons les coteaux de l'Oise entre Cergy et Jouy le Moutier en enchaîn...
  • avatar PRUDENCE SECURITE rouler visible yvesdenantes 5.11.2018 8:03 deconnecté Avec le rallongement des nuits et l’approche de l’hiver à grands pas, quelques conseils de sécurité pas si inutiles que ça. https://www.cyclable.com/blog/2018/10/26/quel-eclairage-pour-mon-vel...
  • avatar Rendez vous de novembre 2018 yvesdenantes 3.11.2018 12:37 deconnecté Retrouvez tous les détails des rendez vous des sangliers sur le site Internet http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/les-rendez-vous-de-novembre-2018
  • avatar Dimanche 4 novembre yvesdenantes 3.11.2018 12:36 deconnecté Bonjour à tous, Je serais demain au local pour proposer un parcours dans le Vexin en direction de Marines et des buttes du Rosnel. Nous alternerons des passages VTT techniques et vallonnés et d...
  • avatar Dimanche 21 octobre yvesdenantes 20.10.2018 10:15 deconnecté Je serais présent au local dimanche 21/10 pour proposer un parcours dans le Vexin en direction de Nesles la Vallée. Nous partirons par les coteaux de l’Oise vers Auvers et alternerons quelques por...
  • avatar Rando du samedi 24/11 à Fontainebleau yvesdenantes 19.10.2018 16:13 deconnecté Samedi 24 novembre : rando du samedi en foret de Fontainebleau organisée par Yves de Nantes avec la participation de l'école VTT Rendez vous 8h20 au local des Chênes. Départ 8h30. Ou on se ret...
  • avatar Grande bouffe le 16 novembre yvesdenantes 19.10.2018 16:04 deconnecté Vendredi 16 novembre : La Grande Bouffe des Sangliers : grande réunion de fin d’année, bilan des activité 2018, projets 2019 Se souvenir du Pontoise la mer, les vacances, les 24 H 2018 et 20...
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Ecole VTT

L'école de VTT des Sangliers du Vexin, c'est, tous les mercredis et les samedis, une activité ludique et responsabilisanate,par petits groupes (grands, moyens, et petits)

Vous trouverez ci-dssous un exemple des activités pratiquées par chacun des groupes: sur plusieurs semaines. Pour tous renseignement : Ecrivez à Christophe

Programme Type N°1 le Samedi

Groupe des Grands

Parcours Trial/Réparation crevaison/Apprentissage saut type Bunny Up

 

Groupe des moyens

Séance mécanique/Apprentissage passage obstacles/Portage vélo/Apprentissage passage de Loops

 

Le mercredi (programme réduit du samedi)

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Programme Type N°2 le Samedi

Groupe des Grands

Orientation/Savoir se placer se déplacer/Application du saut Bunny up/Le wheeling et son utilité

 

Groupe des Moyens

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Mercredi

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

 

Samedi

Groupe des grands

Mécanique/Le surplace/Anticper et adapter la meilleure action possible (dépassement,évitement)/Descente coulée

 

Groupe des moyens.

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

Rouler en groupe :

savoir rouler 1er en guide et dernier en serre file

-les dépassements

-les intersections

-Les dangers possibles

Jeux et parcours ludiques

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# Titre de l'article Auteur
1 Les photos du VOT jeunes au bois de Cergy le 10/03 Yves de Nantes
2 Finale du VOT Jeunes 2014 au bois de Cergy Yves de Nantes
3 Vidéo Ecole VTT Yves de Nantes
4 Pontoise la Mer 2012 Yves de Nantes
5 Rentrée de l'école VTT 2011 Yves de Nantes
6 Ecole VTT : bonnes fêtes et programme 2011 Yves de Nantes
7 Les nouvelles de l'école VTT Automne 2010 Yves de Nantes
8 VIDEOS ECOLE VTT PUMBAA78
9 Résumé des premières séances a href=
10 Rentrée 2010 à l'école VTT Christophe
11 REPRISE DE L ECOLE VTT 2ème Année href=
12 Les marcassins sur les podiums Yves de Nantes
13 SORTIES BASE Ecole VTT Christophe
14 Programme N°2 Ecole VTT Christophe
15 Ecole VTT - Sortie Vacances Toussaint a href=
16 Ecole VTT Vidéos Semaine 41 Christophe
17 ECOLE VTT VIDEO N°1 Christophe
18 PROGRAMME ECOLE VTT CHRISTOPHE
19 ECOLE VTT Christophe
20 Bientôt la rentrée pour l'école VTT Yves de Nantes

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Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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