Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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On en parle dans le forum

  • avatar Re:Dimanche 21 avril yvesdenantes 19.4.2019 10:48 deconnecté ATTENTION ATTENTION CECI N'EST PAS UN POISSON D'AVRIL !!! > PAR DECISION DE L'ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DES SANGLIERS DU VEXIN LES HORAIRES DE DEPART LE DIMANCHE MATIN SONT MODIFIES : > DEPART 8...
  • avatar Dimanche 21 avril yvesdenantes 19.4.2019 10:45 deconnecté Ce dimanche, je propose pour les costauds une sortie pentes-côtes dans Montmorency. Sortie avec enchaînement de nombreuses ascensions (et les descentes associées !!). Grouik. Olivier Payrastre...
  • avatar Rendez vous d'avril 2019 yvesdenantes 12.4.2019 12:11 deconnecté avec le printemps le carnet de rendez vous des sangliers est bien rempli : vendredi 12 avril Assemblée générale à la maison des jeunes de Cergy 19h30 pour la mise en place, 20 heure pour les au...
  • avatar Dimanche 24 mars yvesdenantes 22.3.2019 10:55 deconnecté Dimanche matin je serais au local pour proposer un parcours « musclés » en foret de Montmorency. Départ par Eragny, Pierrelaye et Bessancourt, alternance de bosses bien raides et descentes techniq...
  • avatar Rendez vous de mars 2019 yvesdenantes 22.3.2019 10:53 deconnecté Le printemps arrive avec une météo un peu perturbée. Première manche du VOT dimanche à 9h00 à Méry avec une trentaine de sangliers alignés sur la ligne de départ. http://avaldoisetrophy.fr...
  • avatar Rendez vous de février 2019 yvesdenantes 15.2.2019 10:56 deconnecté http://www.sangliersduvexin.org/les-sangliers-du-vexin/rendez-vous-du-mois/les-rendez-vous-de-fevrier-2019 Dimanche 17 mars : 1er VOT de la saison 2019 Samedi 23 mars : VOT jeunes au bois ...
  • avatar Dimanche 17 février yvesdenantes 15.2.2019 10:53 deconnecté Dimanche je serai au local. Je propose un parcours musclés en direction de la foret de Montmorency et l’étang de la chasse. Nous partirons par Eragny, rejoindrons Bessancourt et enchainerons les b...
  • avatar Dimanche 2 février yvesdenantes 2.2.2019 12:48 deconnecté Demain je serai au local pour proposer un parcours mixte mi-route, mi-VTT. Nous irons en direction de Mériel et l’Isle Adam pour rouler dans le sable et éviter au maximum la bouillasse. Départ 9h ...
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Ecole VTT

L'école de VTT des Sangliers du Vexin, c'est, tous les mercredis et les samedis, une activité ludique et responsabilisanate,par petits groupes (grands, moyens, et petits)

Vous trouverez ci-dssous un exemple des activités pratiquées par chacun des groupes: sur plusieurs semaines. Pour tous renseignement : Ecrivez à Christophe

Programme Type N°1 le Samedi

Groupe des Grands

Parcours Trial/Réparation crevaison/Apprentissage saut type Bunny Up

 

Groupe des moyens

Séance mécanique/Apprentissage passage obstacles/Portage vélo/Apprentissage passage de Loops

 

Le mercredi (programme réduit du samedi)

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Programme Type N°2 le Samedi

Groupe des Grands

Orientation/Savoir se placer se déplacer/Application du saut Bunny up/Le wheeling et son utilité

 

Groupe des Moyens

Orientation/Lire une carte et se repérer/Jeux d'orientation/Placement du corps en côte

 

Mercredi

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

 

Samedi

Groupe des grands

Mécanique/Le surplace/Anticper et adapter la meilleure action possible (dépassement,évitement)/Descente coulée

 

Groupe des moyens.

Mécanique/Monter et descendre une petite butte/Descente les différentes positions possibles selon le dénivellé

Rouler en groupe :

savoir rouler 1er en guide et dernier en serre file

-les dépassements

-les intersections

-Les dangers possibles

Jeux et parcours ludiques

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# Titre de l'article Auteur
1 Les photos du VOT jeunes au bois de Cergy le 10/03 Yves de Nantes
2 Finale du VOT Jeunes 2014 au bois de Cergy Yves de Nantes
3 Vidéo Ecole VTT Yves de Nantes
4 Pontoise la Mer 2012 Yves de Nantes
5 Rentrée de l'école VTT 2011 Yves de Nantes
6 Ecole VTT : bonnes fêtes et programme 2011 Yves de Nantes
7 Les nouvelles de l'école VTT Automne 2010 Yves de Nantes
8 VIDEOS ECOLE VTT PUMBAA78
9 Résumé des premières séances a href=
10 Rentrée 2010 à l'école VTT Christophe
11 REPRISE DE L ECOLE VTT 2ème Année href=
12 Les marcassins sur les podiums Yves de Nantes
13 SORTIES BASE Ecole VTT Christophe
14 Programme N°2 Ecole VTT Christophe
15 Ecole VTT - Sortie Vacances Toussaint a href=
16 Ecole VTT Vidéos Semaine 41 Christophe
17 ECOLE VTT VIDEO N°1 Christophe
18 PROGRAMME ECOLE VTT CHRISTOPHE
19 ECOLE VTT Christophe
20 Bientôt la rentrée pour l'école VTT Yves de Nantes

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Adresse postale:

MAISON DE QUARTIER AMH

12 ALLEE DES PETITS PAINS

95800 CERGY

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