Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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  • avatar Dimanche 9 décembre yvesdenantes 7.12.2018 11:27 deconnecté Bonjour à tous, dimanche 9 décembre, les conditions s'annoncent semblables à celles de dimanche dernier : météo humide, vent de sud ouest et températures clémentes. je propose donc une sortie...
  • avatar Samedi 8/12 sortie route yvesdenantes 7.12.2018 11:15 deconnecté Bonsoir la Harde, Ne pouvant rouler ce dimanche je propose une sortie route Samedi matin (si la météo n'est pas trop mouillée). L'idée sera de faire un petit 100km et petit 1000D+ en deux fois...
  • avatar Rando du samedi 15/12 à Ermenonville yvesdenantes 2.12.2018 17:57 deconnecté Bonjour la Harde, Aller Hop, une petite sortie pour préparer les fêtes de fin d'année en affinant la ligne avant les bons repas bien gras à venir
  • avatar Programme VOT jeunes 2019 yvesdenantes 2.12.2018 17:34 deconnecté Retrouvez le programme du VOT Jeunes en 2019 http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/VOT_jeunes_2019_1.pdf http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/VOT_jeunes_2019_2.pdf
  • avatar VOT 2019 calendrier UFOLEP yvesdenantes 2.12.2018 17:33 deconnecté Retrouvez le calendrier UFOLEP 2019 http://www.sangliersduvexin.org/images/fbfiles/files/Calendrier_Val_dOise_VTT_2019156883.pdf
  • avatar Re:Rando du samedi 24/11 à Fontainebleau yvesdenantes 21.11.2018 11:07 deconnecté Bonjour à tous, il est temps d'organiser les co-voiturages en direction de Fontainebleau samedi prochain. Faites moi savoir si vous comptez participer à la rando et si vous pouvez emmener u...
  • avatar Dimanche 18 novembre yvesdenantes 15.11.2018 10:40 deconnecté Dimanche 18 novembre la météo s'annonce ensoleillée. Je propose un parcours musclé en foret de Montmorency. Sur un parcours varié, nous alternerons les portions raides et techniques et les moments...
  • avatar Dimanche 11 novembre yvesdenantes 10.11.2018 7:50 deconnecté Bonjour à tous, Dimanche 11 novembre la météo s'annonce humide. Je propose un parcours urbain zéro bouillasse. Nous arpenterons les coteaux de l'Oise entre Cergy et Jouy le Moutier en enchaîn...
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Le parcours de dimanche
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SUJET: Le parcours de dimanche
   26/01/18 à 15:09 #4127
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 28 janvier Karma: 9
C’est la re-reprise. Fini les fêtes, fini la grippe il est tant de revenir à son sport préféré : LE VTT.

Les dernières pluies ne nous favorisent pas la tâche. Comment emprunter des chemins sans s’embourber sans aller en forêt de St-Germain?
J’ai fait un parcours qui devrait nous éviter au maximum la gadoue. Je n’irai pas jusqu’à vous promettre zéro gadoue. Je crains le passage (court) dans les fonds de Livilliers (derrière la prison d’Osny) mais à part ça tout le reste devrait être potable.

La trace fait 34km et compte entre 350 et 400m de dénivelé.
www.openrunner.com/r/8291864
RDV comme d’hab. au local du club dimanche matin à 9H.
Jacques BELLOU
 
Mieux vaut faire du vélo le jour même si on veut pouvoir en faire le lendemain...
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   02/02/18 à 20:36 #4132
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 4 février Karma: 9
Bonjour,
Après la mise en bouche de dimanche dernier, on continue les intensités. Il est prévu d'aller dans la côte de Saint Leu afin de profiter ensuite d'un bac à sable dans la forêt de Montmo avec quelques tremplins.
A dimanche 9h local (on passera vers 9h25 à Velonews).
Yann



Bonsoir à tous,

Jacques m’a confié les clefs du camion, ce sera peut être un chasse neige. Prévisions Météo pas engageantes pour ce dimanche, mais le groupe Balade doit atteindre l’objectif de remettre en condition physique acceptable tous les “cachés sous la couette” de cet hiver.

www.visugpx.com/366e2gsTXk

Le parcours est facile, roulant, même si la côte entre Bessancourt et Béthemont se mérite. C’est un parcours zéro bouillasse, avec quelques flaques d’eau en amont de Frépillon. Il permet de traverser Eragny et son bois, puis Pierrelaye et Bessancourt. Au retour nous ferons la liaison entre Méry centre et le hameau de Vaux par le bois puis nous évaluerons le niveau de l’Oise.

36 kms, 300 mD+, retour pour 11h30 si les vents nous sont favorables et ainsi faire mieux que l’ex GIG devenu MITIG en termes de moyenne, plus tranquillement 12h00, vous pouvez passer la commande pour le vin chaud.

Allez, courage, on se retrouve dimanche à 9h00 par -2°C au Club Les Chênes. Jean Claude.

Dimanche 4 février je propose un parcours zéro bouillasse quasiment exclusivement urbain en VTT. De belles bosses bien raides, des passages techniques entre Cergy, Jouy le Moutier, Eragny et Pontoise. Départ 9 h du local, retour 12h00/12h15.

Yves de Nantes

Vue l'état du terrain, je vous propose de faire les coteaux de l'Oise. de Cergy - vaureal - Jouy. des sentiers en ville. 41km
On devrait pas trop se salir.
C'est un parcours que je proposerai de faire un soir en nocture, pour ceux que ça interesse.
Sanglièrement
Vincent
 
Dernière édition: 04/02/18 à 22:32 Par yvesdenantes.
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   10/02/18 à 10:26 #4134
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 11 février Karma: 9
Températures positives = dégel et bouillasse maximum garantie sur les chemin des champs et des bois. En conséquence demain dimanche 11 février je propose un parcours VTT sur route. Au départ du local nous prendrons la direction de Cormeilles, Bréançon, Le Heaulme, Neuilly en Vexin. Nous irons faire un tour au delà de Monneville dans l'Oise jusqu'à l'église de Neuville Bosc. Retour au local par un itinéraire du même style. Bien que l'on empruntera que des routes goudronnées, nous resterons sur nos VTT, certains passages ne sont pas très carrossables. Environ 60 km et 900 m de D+. Départ 9h00, retour 12h15 / 12h30 au local.

J'en profites pour faire un petit rappel de sécurité : rouler en groupe sur la route :

Le code de la route dit : les cyclistes doivent rouler au maximum à deux de front et se mettre en file indienne lorsque une voiture arrive par l’arrière.

provelo.org/fr/rd/documentation/regles-p...cycliste-dans-trafic


article R431-7 du code de la route.
«Les conducteurs de cycles à deux roues ne doivent jamais rouler à plus de deux de front sur la chaussée. Ils doivent se mettre en file simple dès la chute du jour et dans tous les cas où les conditions de la circulation l’exigent, notamment lorsqu'un véhicule voulant les dépasser annonce son approche.»

2) Le code du cycliste qui a un cerveau dit : Lorsque l’on roule a deux de front, les plus costaud sont devant. Il vaut mieux prendre des relais par la gauche (sur route à circulation ouverte) avec la file de gauche montante et la file de droite descendante. La prise de relais se fait lorsque le premier faiblis, il ne doit pas y avoir d’augmentation du rythme. Ceux qui ne pensent pas avoir les cuisses pour prendre les relais ne remontent pas la file de gauche et restent en arrière.

Je sais que ce genre de discipline est difficile à appliquer dans un groupe de vététistes qui par nature ne pensent qu’à appuyer à bloc sur les pédales et enrhumer leurs congénères. Si elle n’a que peu d’intérêt en début de sortie où tout le monde a les Watts et ne risque que d’attendre le dernier au prochain carrefour, cette technique s’impose au retour vers le local lorsque les cuisses sont dures et le vent de face en direction d’Ennery sur le plateau vers 12h15 avec un bon vent de sud.
C’est le meilleur moyen de ramener tous le monde dans les temps au local. Par contre si vous voulez faire une bordure et péter un éventail, il va falloir vous trouver un club de routards

Les routiers canadiens ont théorisé la chose sur Internet
www.increvables.com/i_truc.htm#Peloton

www.increvables.com/i_truc.htm

A la prochaine sur un vélo, Yves de Nantes.

Demain il nous faudra sortir les VTT amphibie. La météo nous annonce de la pluie toute la nuit.
Pluie et neige fondue nous garantissent un vaste marécage à la place des chemins. Je vous propose donc un parcours mi-route, mi-chemin carrossable.
N’oubliez pas de vous vêtir chaudement car si la météo annonce des températures aux alentours de 4° le ressenti risque d’être bien inférieur dans cette humidité ambiante.

Pour les GP’istes voici la trace :
www.openrunner.com/r/8336150
A demain au gymnase des Chênes à 9H.
Bon Week-end
Jacques BELLOU
 
Dernière édition: 10/02/18 à 11:49 Par yvesdenantes.
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   17/02/18 à 09:49 #4135
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 18 février Karma: 9
Bonjour les baladeurs

Une trêve de la météo, vite profitons en : allons nous promenez dans les bois.
Dimanche il n’y aura pas de pluie et la température sera douce.
J’ai envie que nous traversions l’HAUTIL pour aller jusqu’à Evecquement et descendre sur Tessancourt. Il y aura de jolis points de vue.
Retour par les bois de Saillancourt (le bois de Maugréon). Et oui Gégé, si tu es du voyage, les autres pourrons maugréer contre toi car c’est pour te faire plaisir que nous passerons par là. Nous rentrerons par le chemin pentu que tu voulais emprunter dimanche dernier.

La trace que vous trouverez ci-jointe compte 34.6km et 470m de dénivelé.
www.openrunner.com/r/8354250
Bon samedi et à dimanche comme d’hab.
Jacques BELLOU

Je serai absent les dimanche 18 et 25 février. Rendez vous en mars, bonne balade à tous, Yves de Nantes

Hello,
Demain nous ferons un 5 fois 5 min dans la cote de Triel.
Je prévois d'y aller par la route.
Nous finirons la séance dans l'Hautil ou a Jouy en fonction de l'état du terrain.
Pour ceux qui on un home trainer connecté, il y a le championnat de France Zwift samedi prochain à 11 heures.
A demain
Yann
 
Dernière édition: 17/02/18 à 10:01 Par yvesdenantes.
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   10/03/18 à 10:31 #4140
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 11 mars Karma: 9
Bonjour à tous,

Encore un dimanche bouillasse maximum garantie sur les chemin des champs et des bois. En conséquence demain dimanche 11 mars je propose un parcours VTT sur route. Au départ du local nous prendrons la direction de Cormeilles, Bréançon, Le Heaulme, Neuilly en Vexin. Nous irons faire un tour au delà de Monneville dans l'Oise jusqu'à l'église de Neuville Bosc. Retour au local par un itinéraire du même style. Bien que l'on n’empruntera presque que des routes goudronnées, nous resterons sur nos VTT, certains passages ne sont pas très carrossables. Environ 60 km et 900 m de D+. Départ 9h00, retour 12h15 / 12h30 au local.

Météo humide et rafales de vent orienté au sud, il faudra rouler en peloton et les plus costauds se positionneront devant pour abriter les un peu moins costauds. Il vaudra mieux économisez ses cartouches en début de sortie et en garder sous la pédale pour avoir encore un peu de carburant lors la dernière heure retour vent de face...

www.velochannel.com/toutes-les-astuces-p...er-dans-le-vent-8565

N'hésitez pas à passer un moment nous voir cet après midi au bois de Cergy et y encourager les gamins sur leur vélo. On a besoin d'un coup de main à partir de 16h pour tout ranger.

A la prochaine sur un vélo, Yves de Nantes.
 
Dernière édition: 10/03/18 à 10:36 Par yvesdenantes.
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   28/03/18 à 19:41 #4144
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 1er avril Karma: 9
Bonjour à tous,

Avec l’arrivée du printemps et enfin du beau temps, le changement d’heure qui nous permet de partir un peu plus tôt et les belles soirées qu’il nous annonce, je propose dimanche le désormais traditionnel parcours montagne « les 5 points culminants du Val d’Oise ».

D’habitude plutôt proposé au mois de juin, je profites de mon nouveau vélo pour tester mon état de forme actuel qui m’a fait faire des étincelles dimanche dernier au championnat départemental.

Avec l’anticyclone centré sur la France jusqu’à la fin de la semaine, le terrain sera bien sec et roulant, les températures agréables. Nous pourrons donc enchainer les singles techniques qui font l’intérêt de ce parcours en empruntant un minimum de zones goudronnées.

Pour que le parcours soit un peu moins engagé et que tous les sangliers volontaires puissent se joindre à nous (C’est une proposition de Ludovic qui n’aime pas avoir trop mal aux cuisses en fin de sortie) nous feront le parcours dans le sens inverse de d’habitude (sens inverse des aiguilles d’une montre) ; les côtes seront donc bien moins raides et les descentes bien moins techniques que les années précédentes.

Départ 8h30 précise du local, retour 12h00 / 12h15 histoire de passer vite fait un coup de jet aux vélos et éliminer la poussière inévitable dimanche prochain et ne pas rentrer trop tard pour profiter du repas de Pâques en famille.

Nouveauté cette année : Jérôme, le sanglier chocolatier (le papa d’Ugolin ) aura caché quelques une de ses meilleures créations dans les bois autours de l’un des 5 points culminants. Nous pourrons donc pratiquer une sympathique chasse aux œufs pendant la pause de mi parcours. Merci à lui !!!


Bonne fin de semaine à tous, vivement dimanche !!!

Yves de Nantes










 
Dernière édition: 28/03/18 à 19:53 Par yvesdenantes.
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   05/05/18 à 11:15 #4159
yvesdenantes
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 Re:Le parcours du dimanche 6 mai Karma: 9
Suite à la proposition de Patrice, je change de programme pour demain. Je prends le train jusqu’à Lavilletertre. Retour par les buttes du Rosnel, Theuville Grisy et Epiais Rhus. Rendez vous 8h30 à la gare d’Osny, retour 12h30 au local pour laver les vélos. (juste retirer la poussière avec un plumeau…)

Bon week end, Yves

Avant l’envoi d’une proposition de parcours –ou pas de proposition-, vous notez pour les groupes Balade + Randonnée pour demain dimanche un voyage aux confins de l’inconnu. Départ en train en gare de Osny par le train de 8h43 pour Lavilletertre (arrivée 9h08) et un retour piloté par Patrice et (si nous formons un second groupe) moi-même. Patrice a vérifié que le trafic avait bien redémarré après les travaux sur la portion Pontoise Gisors de la ligne SNCF.

Rendez-vous à la gare de Osny à 8h30. Le Club prend en charge les billets (merci Philippe!). Retour 12h30 à Osny. Un parking est disponible à la gare de Osny.

Il va faire chaud, pensez à la boisson et à montrer vos mollets.

Si certains d’entre vous veulent organiser une sortie au départ du club, ils en font la proposition via cette messagerie.

Bon samedi et à demain 8h30. Jean Claude.
 
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   01/06/18 à 12:35 #4162
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 Le parcours du dimanche 3 juin Karma: 9
Dimanche 3/06 je ne serais pas à la finale du VOT à Marines. Je propose un parcours musclés à travers les forets de Montmorency et l’Isle Adam. Un maximum de singles techniques et plaisants, des portions de petites routes goudronnées pour optimiser le parcours et permettre à tous de suivre, environ 55km et 800 m de D+. Départ 8h30 du local, retour 12h30. Il faudra passer un petit coup de karcher aux vélos mais on évitera les grosses flaques de boues provoquées par les orages de la semaine. Yves de Nantes
 
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   08/06/18 à 13:22 #4164
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 Re:Le parcours du dimanche 10 juin Karma: 9
Il semblerait que dimanche matin la météo soit humide et orageuse. Je prévois un parcours sur les contreforts de l’Hautil avec un départ à 8h30 et un retour vers 12h en fonction des forces en présence. On essaiera d’éviter la bouillasse collante mais le terrain sera immanquablement mou et fuyant. Bon Week end, Yves de Nantes
 
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   10/06/18 à 13:35 #4165
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 Re:Le parcours du dimanche 10 juin Karma: 9
Parcours dans l'Hautil, terrain superbe, ambiance orageuse, attaque en piqué d'escadrille de moustiques de combat.

www.visugpx.com/dWOZuyeea2
Yves de Nantes
 
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