Les Sangliers du Vexin

LE CLUB DE VTT DE CERGY-PONTOISE DEPUIS 1987

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  • avatar Le parcours du dimanche 18 février yvesdenantes 17.2.2018 9:49 deconnecté Bonjour les baladeurs Une trêve de la météo, vite profitons en : allons nous promenez dans les bois. Dimanche il n’y aura pas de pluie et la température sera douce. J’ai envie que nous trav...
  • avatar Le parcours du dimanche 11 février yvesdenantes 10.2.2018 10:26 deconnecté Températures positives = dégel et bouillasse maximum garantie sur les chemin des champs et des bois. En conséquence demain dimanche 11 février je propose un parcours VTT sur route. Au départ du lo...
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Le parcours de dimanche
(1 lecteur(s)) (1) Invité(s)
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SUJET: Le parcours de dimanche
   26/01/18 à 15:09 #4127
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 28 janvier Karma: 9
C’est la re-reprise. Fini les fêtes, fini la grippe il est tant de revenir à son sport préféré : LE VTT.

Les dernières pluies ne nous favorisent pas la tâche. Comment emprunter des chemins sans s’embourber sans aller en forêt de St-Germain?
J’ai fait un parcours qui devrait nous éviter au maximum la gadoue. Je n’irai pas jusqu’à vous promettre zéro gadoue. Je crains le passage (court) dans les fonds de Livilliers (derrière la prison d’Osny) mais à part ça tout le reste devrait être potable.

La trace fait 34km et compte entre 350 et 400m de dénivelé.
www.openrunner.com/r/8291864
RDV comme d’hab. au local du club dimanche matin à 9H.
Jacques BELLOU
 
Mieux vaut faire du vélo le jour même si on veut pouvoir en faire le lendemain...
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   02/02/18 à 20:36 #4132
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 4 février Karma: 9
Bonjour,
Après la mise en bouche de dimanche dernier, on continue les intensités. Il est prévu d'aller dans la côte de Saint Leu afin de profiter ensuite d'un bac à sable dans la forêt de Montmo avec quelques tremplins.
A dimanche 9h local (on passera vers 9h25 à Velonews).
Yann



Bonsoir à tous,

Jacques m’a confié les clefs du camion, ce sera peut être un chasse neige. Prévisions Météo pas engageantes pour ce dimanche, mais le groupe Balade doit atteindre l’objectif de remettre en condition physique acceptable tous les “cachés sous la couette” de cet hiver.

www.visugpx.com/366e2gsTXk

Le parcours est facile, roulant, même si la côte entre Bessancourt et Béthemont se mérite. C’est un parcours zéro bouillasse, avec quelques flaques d’eau en amont de Frépillon. Il permet de traverser Eragny et son bois, puis Pierrelaye et Bessancourt. Au retour nous ferons la liaison entre Méry centre et le hameau de Vaux par le bois puis nous évaluerons le niveau de l’Oise.

36 kms, 300 mD+, retour pour 11h30 si les vents nous sont favorables et ainsi faire mieux que l’ex GIG devenu MITIG en termes de moyenne, plus tranquillement 12h00, vous pouvez passer la commande pour le vin chaud.

Allez, courage, on se retrouve dimanche à 9h00 par -2°C au Club Les Chênes. Jean Claude.

Dimanche 4 février je propose un parcours zéro bouillasse quasiment exclusivement urbain en VTT. De belles bosses bien raides, des passages techniques entre Cergy, Jouy le Moutier, Eragny et Pontoise. Départ 9 h du local, retour 12h00/12h15.

Yves de Nantes

Vue l'état du terrain, je vous propose de faire les coteaux de l'Oise. de Cergy - vaureal - Jouy. des sentiers en ville. 41km
On devrait pas trop se salir.
C'est un parcours que je proposerai de faire un soir en nocture, pour ceux que ça interesse.
Sanglièrement
Vincent
 
Dernière édition: 04/02/18 à 22:32 Par yvesdenantes.
Mieux vaut faire du vélo le jour même si on veut pouvoir en faire le lendemain...
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   10/02/18 à 10:26 #4134
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 11 février Karma: 9
Températures positives = dégel et bouillasse maximum garantie sur les chemin des champs et des bois. En conséquence demain dimanche 11 février je propose un parcours VTT sur route. Au départ du local nous prendrons la direction de Cormeilles, Bréançon, Le Heaulme, Neuilly en Vexin. Nous irons faire un tour au delà de Monneville dans l'Oise jusqu'à l'église de Neuville Bosc. Retour au local par un itinéraire du même style. Bien que l'on empruntera que des routes goudronnées, nous resterons sur nos VTT, certains passages ne sont pas très carrossables. Environ 60 km et 900 m de D+. Départ 9h00, retour 12h15 / 12h30 au local.

J'en profites pour faire un petit rappel de sécurité : rouler en groupe sur la route :

Le code de la route dit : les cyclistes doivent rouler au maximum à deux de front et se mettre en file indienne lorsque une voiture arrive par l’arrière.

provelo.org/fr/rd/documentation/regles-p...cycliste-dans-trafic


article R431-7 du code de la route.
«Les conducteurs de cycles à deux roues ne doivent jamais rouler à plus de deux de front sur la chaussée. Ils doivent se mettre en file simple dès la chute du jour et dans tous les cas où les conditions de la circulation l’exigent, notamment lorsqu'un véhicule voulant les dépasser annonce son approche.»

2) Le code du cycliste qui a un cerveau dit : Lorsque l’on roule a deux de front, les plus costaud sont devant. Il vaut mieux prendre des relais par la gauche (sur route à circulation ouverte) avec la file de gauche montante et la file de droite descendante. La prise de relais se fait lorsque le premier faiblis, il ne doit pas y avoir d’augmentation du rythme. Ceux qui ne pensent pas avoir les cuisses pour prendre les relais ne remontent pas la file de gauche et restent en arrière.

Je sais que ce genre de discipline est difficile à appliquer dans un groupe de vététistes qui par nature ne pensent qu’à appuyer à bloc sur les pédales et enrhumer leurs congénères. Si elle n’a que peu d’intérêt en début de sortie où tout le monde a les Watts et ne risque que d’attendre le dernier au prochain carrefour, cette technique s’impose au retour vers le local lorsque les cuisses sont dures et le vent de face en direction d’Ennery sur le plateau vers 12h15 avec un bon vent de sud.
C’est le meilleur moyen de ramener tous le monde dans les temps au local. Par contre si vous voulez faire une bordure et péter un éventail, il va falloir vous trouver un club de routards

Les routiers canadiens ont théorisé la chose sur Internet
www.increvables.com/i_truc.htm#Peloton

www.increvables.com/i_truc.htm

A la prochaine sur un vélo, Yves de Nantes.

Demain il nous faudra sortir les VTT amphibie. La météo nous annonce de la pluie toute la nuit.
Pluie et neige fondue nous garantissent un vaste marécage à la place des chemins. Je vous propose donc un parcours mi-route, mi-chemin carrossable.
N’oubliez pas de vous vêtir chaudement car si la météo annonce des températures aux alentours de 4° le ressenti risque d’être bien inférieur dans cette humidité ambiante.

Pour les GP’istes voici la trace :
www.openrunner.com/r/8336150
A demain au gymnase des Chênes à 9H.
Bon Week-end
Jacques BELLOU
 
Dernière édition: 10/02/18 à 11:49 Par yvesdenantes.
Mieux vaut faire du vélo le jour même si on veut pouvoir en faire le lendemain...
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   17/02/18 à 09:49 #4135
yvesdenantes
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 Le parcours du dimanche 18 février Karma: 9
Bonjour les baladeurs

Une trêve de la météo, vite profitons en : allons nous promenez dans les bois.
Dimanche il n’y aura pas de pluie et la température sera douce.
J’ai envie que nous traversions l’HAUTIL pour aller jusqu’à Evecquement et descendre sur Tessancourt. Il y aura de jolis points de vue.
Retour par les bois de Saillancourt (le bois de Maugréon). Et oui Gégé, si tu es du voyage, les autres pourrons maugréer contre toi car c’est pour te faire plaisir que nous passerons par là. Nous rentrerons par le chemin pentu que tu voulais emprunter dimanche dernier.

La trace que vous trouverez ci-jointe compte 34.6km et 470m de dénivelé.
www.openrunner.com/r/8354250
Bon samedi et à dimanche comme d’hab.
Jacques BELLOU

Je serai absent les dimanche 18 et 25 février. Rendez vous en mars, bonne balade à tous, Yves de Nantes

Hello,
Demain nous ferons un 5 fois 5 min dans la cote de Triel.
Je prévois d'y aller par la route.
Nous finirons la séance dans l'Hautil ou a Jouy en fonction de l'état du terrain.
Pour ceux qui on un home trainer connecté, il y a le championnat de France Zwift samedi prochain à 11 heures.
A demain
Yann
 
Dernière édition: 17/02/18 à 10:01 Par yvesdenantes.
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